Fitness Point 2.75

Objetivos de los Entrenamientos:

Elongación: Obtener mayor rendimiento muscular, evitar lesiones musculares y en los tendones y estimular la circulación sanguínea, entre otras..
Expresión corporal: Organizar el movimiento de manera personal y creativa.
Danzas: Estimular el desarrollo de la creatividad y la imaginación, a partir de los fundamentos artísticos-técnicos de la danza.
Acrobacia en Telas: Reconocimiento de las destrezas, encaminadas a la creación de elementos, figuras y números acrobáticos de piso y acrobacia aérea.
Pole Dance: Tonificar músculos , fortalecer articulaciones, adquirir flexibilidad, elongación, quemar calorías. Aumentar la confianza en uno obteniendo superación personal y lograr conectarse con uno mismo.
Gimnasia Localizada Modeladora: Entrenar la fuerza en sus diferentes tipos de manifestaciones, aumentar la resistencia aeróbica y anaeróbica, mejorar la coordinación dinámica general, modificar desequilibrios musculares mejorando la actitud postural.
Yoga: Obtener relajación, descanso y equilibrio, aumentar capacidad de concentración, etc.